Aanbod

Coaching voor groepen en teams

In mijn coachingstrajecten voor groepen en teams richt ik mij op het versterken van samenwerking, het verbeteren van de groepsdynamiek en het bereiken van gezamenlijke doelen. Samen creëren we een veilige en stimulerende omgeving waarin iedereen zich gehoord voelt en kan bijdragen aan groei en ontwikkeling.

Ik heb gezien en ervaren dat het heel helpend is om met je handen bezig te zijn en in beweging te komen. Door dit te doen, ga je uit je hoofd en kun je beter voelen en ervaren wat er speelt. Daarom werk ik vaak met (creatieve) workshops en praktische oefeningen waarin bewegen en doen centraal staan.

Daarnaast zet ik de ‘7 stappen voor naasten van mensen met neurodiversiteit’ in. Deze stappen zijn gericht op het verminderen van stress en het creëren van meer rust, zowel voor de naasten als binnen het team. Dit bevordert begrip, balans en ondersteuning, en draagt bij aan een inclusieve en veilige omgeving voor iedereen.

Of het nu gaat om een team binnen een organisatie, een werkgroep, of een andere samenstelling, mijn doel is om jullie te begeleiden in gezamenlijke groei, welzijn en succes.

kosten

Elk coachingstraject is afgestemd op jouw persoonlijke situatie en wensen. Daarom zijn de kosten maatwerk. Tijdens het intakegesprek bespreken we wat jij nodig hebt, waarna je een passend en transparant voorstel ontvangt.

Klaar voor een eerste stap? Neem gerust contact op om een vrijblijvend kennismakingsgesprek te plannen.

Aanbod

Stappenplan voor naasten van mensen met neurodiversiteit

Onder andere gebaseerd op de 7 stappen van Marja Boxhoorn

Leef of werk jij nauw samen met iemand met neurodiversiteit, zoals autisme, ADHD of hooggevoeligheid? Dan weet je dat dit veel van je kan vragen. De voortdurende aanpassing, het zorgen voor de ander en het gebrek aan begrip vanuit de omgeving kunnen ervoor zorgen dat je jezelf gemakkelijk voorbijloopt.

Als naaste sta je vaak in de overlevingsstand: je bent er voor de ander, maar vergeet jezelf. En op den duur raakt je energie op.

Om dat patroon te doorbreken, werk ik onder andere met het 7-stappenplan van Marja Boxhoorn: een praktische, toegankelijke methode voor meer rust, balans en veerkracht in je rol als ouder, partner, collega of begeleider.

Wat levert dit stappenplan je op?

De 7 stappen helpen je om:

  • meer grip te krijgen op je eigen stress en emoties;

  • grenzen te herkennen en aan te geven – zonder schuldgevoel;

  • open en duidelijk te communiceren over je behoeften;

  • tijd en ruimte te nemen voor jezelf;

  • en meer balans te ervaren in de relatie met de ander.

Het is een helder en toepasbaar plan dat je ondersteunt in het vinden van rust — in je hoofd, in je lijf en in het dagelijks leven.

De 7 stappen op een rij

  1. Begrip ontwikkelen
    Inzicht krijgen in wat neurodiversiteit betekent en wat het met jou doet als naaste.

  2. Grenzen herkennen
    Leren voelen, bewaken en communiceren van je eigen grenzen.

  3. Communiceren
    Open, duidelijk en respectvol uiten van je behoeften en verwachtingen.

  4. Zelfzorg
    Goed leren zorgen voor jezelf, zodat je beter kunt omgaan met wat op je pad komt.

  5. Ondersteuning zoeken
    Weten waar en hoe je hulp kunt vragen, en je gesteund weten.

  6. Positieve ervaringen creëren
    Bewust aandacht geven aan wat energie en vreugde brengt.

  7. Balans vinden
    Evenwicht vinden tussen geven en ontvangen, zorgen en ontspannen.

Door deze stappen bewust toe te passen ontstaat er meer rust, ruimte en verbinding — zowel in jezelf als in de relatie met de ander. Dat maakt het leven als naaste lichter, overzichtelijker en vooral: leefbaarder.

Dit stappenplan is geschikt voor iedereen die nauw betrokken is bij iemand met neurodiverse kenmerken — zoals ouders, partners, familieleden, begeleiders of collega’s. Ook binnen teams en organisaties waar neurodiversiteit speelt, biedt deze aanpak een waardevolle basis voor meer begrip en samenwerking.

 

Wil je ontdekken wat dit voor jou kan betekenen?
Ik vertel je graag meer in een vrijblijvend gesprek.

Aanbod

Neem Contact Met Mij Op

Sta je op een kruispunt? Laten we samen kijken naar jouw volgende stap. Ben je toe aan verdieping, groei of herstel? Ik loop graag een stukje met je mee.  Neem gerust contact op voor een eerste vrijblijvende kennismakingsgesprek.

Neem Contact Op